在全國第十一屆殘運會女子1500米的比賽中，高思恩以5分37秒獲得亞軍。
01 高思恩是誰？
高思恩，曾獲全國向上向善好青年、全國大學生“自強之星”提名獎、全國殘疾大學生勵志提名獎；2018年12月，被推選為太原市時代新人；2019年8月，擔任全國二青會開幕式主火炬手；2019年9月，在全國第十屆殘運會女子800米項中，斬獲銀獎；2019年11月，榮獲“時代新人說——我和祖國共成長”全國總決賽銀獎；2019年12月，榮獲“2019年度中國殘疾人事業新聞人物”特別提名獎。
本季《秘密大改造》第一期榜樣人物，就是這位“單臂天使”高思恩。
高思恩先天左臂殘缺，被拾荒老人高占仙從紙箱里撿回家收養。幫奶奶撿廢品、賣廢品，就是高思恩的童年生活。上中學時，由于學校離家很遠，為了節省1.5元的公交車費，她經常跑著去跑著回，不知不覺中，高思恩愛上了跑步。
“我喜歡奔跑的感覺，喜歡風雨中前進的自己，喜歡把房屋、樹木甩在身后，向著陽光一路奔跑”。
向陽奔跑的高思恩，像風一樣，一路從山西省殘疾人運動會跑進全國殘疾人運動會，摘金奪銀成為常態。同時還靠著自己的努力，成功考入山西大學研究生，碩士畢業后的她留校成為了山西大學的專職輔導員。
身兼大學輔導員和職業運動員的雙重身份，現在的高思恩十分忙碌。但在工作和訓練之余，她還組建了公益跑團，帶領大家一起跑步健身。參加各種助捐活動、公益宣講、慰問孤殘兒童等活動。她說：“奶奶給我取名思恩，就是要我思人恩情，知恩圖報，現在我長大了，也希望用感恩的心把愛傳遞下去，力所能及地幫助那些需要幫助的人。”
對于今后的計劃，高思恩表示退役之后，想要把自己的本職工作做到位，還要去幫助一些需要幫助的人們。說到對奶奶的心愿，思恩嘆了一口氣，說：“哎，可能比較難實現吧，因為主要是陪伴的問題”。
高思恩覺得，是因為自己到來，才讓奶奶的生活過得更不好，自己不僅沒能幫助奶奶更多，還讓奶奶有了負擔，對此思恩非常自責。所以思恩希望，因為自己的存在，奶奶以后的日子會過得更好。
02 “單臂天使”的家
思恩的家是什么樣的？應該有溫暖明亮的光照，擺放規整的家具和裝飾，以及可愛的毛絨娃娃吧？
（《秘密大改造》第四季第八期收房圖）
然而，事實上并非如此。高思恩從小和奶奶相依為命，住在一個簡陋的小房子里。三角形的客廳、沒有專門的收納和陽臺，甚至沒有淋浴設施，無法洗澡。
高思恩家——入戶門廳
高思恩家——廚房
高思恩家——衛生間
高思恩家——臥室
03 給天使一個溫暖的家
《秘密大改造》請高思恩奶奶做內應，并邀請高級室內設計師張震斌秘密地為高思恩改造房屋。
為此，設計師化身為記者，深入了解了高思恩的訓練和生活日常。并趁高思恩在外訓練、比賽期間，秘密地改造了高思恩的家。
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